slide 1 slide 2 slide 3 slide 4 slide 5 slide 6 slide 7 slide 8 slide 9 slide 10 slide 11 slide 12 slide 13 slide 15 slide 16 slide 15

«Траверс Любви» - кто любит, тот дойдет! Альплагерь – альплагерь 6ч.15мин.

 1 103

Как то я уже бегал его в таком формате. Инфа про это есть здесь.

19.09.13. Сижу, копаюсь в инете. «Блин, в Казахстане мультигонка на выходных, в которой я участвовал три года подряд. А в этом году не получается.» - Дыхание сбивается, тело зазудело. Начинается внутренний диалог:


- Нет, неет, тихо, ну не получается ну и фиг с ним. Тем более ты еще от высоты не отошел, да и на веле месяца три не сидел. Все, расслабься!
Копаюсь дальше. На Эльбрусе завтра забег! Все, тело напряглось, органы ожили, сфинктеры застонали:
 - Нет, опять нам страдать. Ну давайте без авантюризма…он же сейчас чего-нить придумает..
 - Если он и придумает, то на свою опу. Вечно мне перепадает.
 - Блин, да он же не бегал все лето.
 - А высота?
 - А высота – это другие нагрузки.
 - Да чего толку, все, процесс пошел, его уже не остановить.
 - Ну и? Куда бежим? Во сколько подъем? Какие планы?
Включается мозг:
 - Ладно, его уже не переубедить, им что-то другое управляет, ко мне он редко прислушивается. Я его развел, что бы хотя бы без ранних выходов и безопасно. В общем, у него один день всего свободен, бежим на «Траверс Любви»!!!
Какой-то непонятный орган:
- Да какая же это любовь…он после такого даже как мной пользоваться забывает…Спортсмен хренов!
Мышцы:
 - Ну вы хоть углеводов, гликогенчика нам закиньте…
 Руки:
 - Сейчас мы в голову чего-нить напихаем. Раз у нее такая функция, пусть жрет!

20.09.13. Просыпаюсь часов в девять. Собираюсь и выезжаю. Настрой нарастает. В альплагере встречаю Данила, который работает хижником на Рацека.
 - Данчик, зафиксируешь время старта?
 - Да без проблем!
Звоню Федору Ефимовичу:
 - Стартую ровно в 10-30. По спуску отзвонюсь.
Включаю плеер, запускаю секундомер, стартую. Постоянно сдерживаю себя, понимаю, что пахать долго и надо экономиться.
Поднимаюсь до Рацека – 1ч-31мин. Здесь меня отсекает Вадим, который работает поваром на Школе Горных Гидов. Набираю воды, закидываю энергетический батончик и…а, да, спасибо Вадиму за обалденный натуральный кисель!!!
На «Заячьих Ушах» одеваю термобелье от РедФокс, перекусываю и двигаю до вершины.
Учитель – 3ч.-30мин. – общее время от альплагеря. Не лучшее время, надо сказать. Когда мы готовились к забегам на Эльбрус с Саней Керимовым и Семеном Дворниченко, в три часа укладывались. Убираю палки и иду траверс. Все ледовые, снежные участки обхожу по скалам.
До Бачи  45мин. получилось. Достаю палки и бегом вниз. Как я ругался, что пошел не в треках, а в красовках! На сыпухах и маренах посбивал костяшки на ногах в кровь – малоприятные ощущения!
Прибежал на Рацека, тут меня вся Школа встречает! Время: Рацека-Рацека получилось 3ч.-30мин. – пойдет. Смотрю на часы и понимаю, что если не буду тормозить, улучшу прошлое время. Переодеваюсь и бегом вниз.
 - Ну все, Федор Ефимович, отсекайте, я в альплагере. Время  - 6ч.-15мин. Улучшил всего на 5минут.
 - Ну ты даешь! Заезжай на спуске, кофейку попьем.
 - Буду мин через 50!
Сел в машину и набрал смс малюське – «Все норм. Я в машине. Не могу пошевелиться. Меня надо спасать…»

p.s. так как мой фотик покоится на Хане, все фото с сотки, поэтому качество не очень.

 1 100

 

 1 101

Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4

Как то я уже бегал его в таком формате. Инфа про это есть здесь.

 

19.09.13. Сижу, копаюсь в инете. «Блин, в Казахстане мультигонка на выходных, в которой я участвовал три года подряд. А в этом году не получается.» - Дыхание сбивается, тело зазудело. Начинается внутренний диалог:

- Нет, неет, тихо, ну не получается ну и фиг с ним. Тем более ты еще от высоты не отошел, да и на веле месяца три не сидел. Все, расслабься!

Копаюсь дальше. На Эльбрусе завтра забег! Все, тело напряглось, органы ожили, сфинктеры застонали:

 - Нет, опять нам страдать. Ну давайте без авантюризма…он же сейчас чего-нить придумает..

 - Если он и придумает, то на свою опу. Вечно мне перепадает.

 - Блин, да он же не бегал все лето.

 - А высота?

 - А высота – это другие нагрузки.

 - Да чего толку, все, процесс пошел, его уже не остановить.

 - Ну и? Куда бежим? Во сколько подъем? Какие планы?

Включается мозг:

 - Ладно, его уже не переубедить, им что-то другое управляет, ко мне он редко прислушивается. Я его развел, что бы хотя бы без ранних выходов и безопасно. В общем, у него один день всего свободен, бежим на «Траверс Любви»!!!

Какой-то непонятный орган:

- Да какая же это любовь…он после такого даже как мной пользоваться забывает…Спортсмен хренов!

Мышцы:

 - Ну вы хоть углеводов, гликогенчика нам закиньте…

 Руки:

 - Сейчас мы в голову чего-нить напихаем. Раз у нее такая функция, пусть жрет!

 

20.09.13. Просыпаюсь часов в девять. Собираюсь и выезжаю. Настрой нарастает. В альплагере встречаю Данила, который работает хижником на Рацека.

 - Данчик, зафиксируешь время старта?

 - Да без проблем!

Звоню Федору Ефимовичу:

 - Стартую ровно в 10-30. По спуску отзвонюсь.

Включаю плеер, запускаю секундомер, стартую. Постоянно сдерживаю себя, понимаю, что пахать долго и надо экономиться.

Поднимаюсь до Рацека – 1ч-31мин. Здесь меня отсекает Вадим, который работает поваром на Школе Горных Гидов. Набираю воды, закидываю энергетический батончик и…а, да, спасибо Вадиму за обалденный натуральный кисель!!!

На «Заячьих Ушах» одеваю термобелье от РедФокс, перекусываю и двигаю до вершины.

Учитель – 3ч.-30мин. – общее время от альплагеря. Не лучшее время, надо сказать. Когда мы готовились к забегам на Эльбрус с Саней Керимовым и Семеном Дворниченко, в три часа укладывались. Убираю палки и иду траверс. Все ледовые, снежные участки обхожу по скалам.

До Бачи  45мин. получилось. Достаю палки и бегом вниз. Как я ругался, что пошел не в треках, а в красовках! На сыпухах и маренах посбивал костяшки на ногах в кровь – малоприятные ощущения!

Прибежал на Рацека, тут меня вся Школа встречает! Время: Рацека-Рацека получилось 3ч.-30мин. – пойдет. Смотрю на часы и понимаю, что если не буду тормозить, улучшу прошлое время. Переодеваюсь и бегом вниз.

 - Ну все, Федор Ефимович, отсекайте, я в альплагере. Время  - 6ч.-15мин. Улучшил всего на 5минут.

 - Ну ты даешь! Заезжай на спуске, кофейку попьем.

 - Буду мин через 50!

Сел в машину и набрал смс малюське – «Все норм. Я в машине. Не могу пошевелить ни одним органом. Меня надо спасать…»

 

p.s. так как мой фотик покоится на Хане, все фото с сотки, поэтому качество не очень.

Сергей Селиверстов

В команде "Red Fox Asia"

Селиверстов Сергей

В рейтинге на

mountain.kz

Зарегистрирован

на сайте mguide.in.kg


Гостевой дом "Крокус"




Сергей Селиверстов. Альпинизм в Кыргызстане. 2012© - Все права защищены. Разработка: Ксения Лубинцова

.